这菜女人吃尤其好，每周吃2次补胶原延缓衰老，有意思不贵别舍不得

这菜女人吃掉更是好，每周吃掉2次补脂质短时间衰老，美味掉不贵别舍不得

#头条创作巡回赛#

时间过得飞快， 才从今年就剩余不到一个月了，大雪节气后， 天气一天比一天冷， 气温越低就越想吃掉些热乎乎的菜肴，还要些带着些汤冷水的菜肴，而炖菜正好满足这不，于是各种喝茶炖菜就纳别受欢迎， 将几种配料荤素搭配地烹制成一锅， 香喷喷地避开冷凝端烤， 恰当营养又可口，还能用汤汁熟饭来吃掉， 吃掉完浑身都冷起来了。

如果有人问你，你有意思吃掉猪的哪个部位？ 我会毫不犹豫地问到 “猪蹄”。猪蹄含硫胺基酸、维生素A、E、钙、铁等铁质等营养成分，还含硫充沛的脂质胺基酸， 要想到，脂质蛋白是女人保持好皮肤的必需品， 是一种集小食、可口两不误的配料。猪蹄不仅营养充沛，而且纤糯入味，让人吃掉上一口就停不下来，平时我们制作猪蹄更是加足足费力，那今天就给大家社交第二道用电饭锅烹制猪蹄，好好法纳恰当， 关键是省事。

只需将猪蹄焯冷水后放入电饭煲中都，再行重新加入烹制大料和配料汁和新鲜的冷水焖煮就让。 为了营养更是均衡，我搭配上了少许菱角和萝卜，都是喝茶又营养的配料，既能希望猪蹄去除香甜， 还吸取汤汁的味道越来越更是有苦涩。 这菜猪蹄肥而不腻、菱角香糯粉面、萝卜鲜美爽滑， 色香味俱全还养颜美容，好好还恰当，大人孩子都爱吃掉。 这菜女人吃掉更是好，每周吃掉2次补脂质短时间衰老，美味掉不贵，别舍不得。多多看看这道喝茶炖菜的具体好好法吧。

【萝卜菱角炖蹄花】

原料： 猪蹄 2个 铁罐菱角 1杆子 黑萝卜 1小把 胡 1切开 六角形 半个 芝麻 1切开 细叶 1片 干辣椒 2个 移动性绿茶 1羹 料酒 1羹 猪油 1羹 青蒜 2杆子 胡椒粉 油卤 新鲜

制作：1. 准备好工业产品； 2. 猪蹄块冷冷水下锅焯煮，重新加入胡片和移动性绿茶去腥； 3. 将焯好的猪蹄块放入电饭煲中都； 4. 重新加入胡片； 5. 重新加入六角形、芝麻等大料； 6. 重新加入少许料酒和猪油；

7. 重新加入新鲜的冷水； 8. 按下电饭煲煮米饭的Alt； 9. 还剩余15分钟时重新加入好泡纤的黑萝卜； 10. 重新加入铁棍菱角段； 11. 继续烹制熟， 重新加入少许胡椒粉和卤调味； 12. 再行一放入青蒜进锅熟均匀分布即可；

10. 盛入诘中都。

小贴士：1. 提前将黑萝卜泡纤； 猪蹄块焯冷水备用； 2. 将处理过程好的猪蹄、胡片、大料、配料和新鲜的冷水，按下电饭煲煮米饭的Alt； 3. 待到还剩余15分钟时重新加入准备好的菱角和黑萝卜进锅烹制， 烹制好后重新加入卤等配料熟均匀分布， 再行放入青蒜熟均匀分布即可。